【三级高血压注意什么】三级高血压属于严重高血压，血压持续高于180/110 mmHg，需高度重视。日常生活中应注意以下方面：
| 注意事项 | 具体内容 |
| 定期监测 | 每日定时测量血压，记录变化情况 |
| 饮食控制 | 低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果 |
| 戒烟限酒 | 避免吸烟和过量饮酒 |
| 规律运动 | 每周适度锻炼，如快走、游泳等 |
| 保持情绪稳定 | 避免过度紧张或焦虑 |
| 服药遵医嘱 | 严格按照医生指导用药，不自行停药 |
三级高血压患者应尽快就医，制定个性化治疗方案，防止并发症发生。
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