【西梅干一天最多吃几颗】西梅干是一种营养丰富、口感酸甜的干果，适量食用有助于促进消化。但过量食用可能导致腹泻或肠胃不适。根据一般建议，成年人每天食用西梅干不宜超过3到5颗，具体数量因人而异。
| 人群 | 建议食用量 |
| 成年人 | 3-5颗 |
| 儿童 | 1-2颗 |
| 肠胃敏感者 | 1-2颗 |
注意：西梅干含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。此外，食用后若出现不适，应立即停止并咨询医生。
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问 西梅干一天最多吃几颗
2025-10-13 00:17:16
问题描述：
西梅干一天最多吃几颗，快急疯了，求给个思路吧！
