【身体有点疲倦通过睡眠可以改善吗?】身体轻微疲倦时，适当休息和睡眠确实有助于恢复体力。但若疲倦持续或伴随其他症状，则需进一步关注。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠对疲倦的作用 | 轻度疲倦可通过充足睡眠缓解，帮助身体修复 |
| 睡眠不足的影响 | 长期睡眠不足会加重疲劳感，影响免疫力 |
| 其他改善方式 | 均衡饮食、适量运动、减少压力等也重要 |
| 何时应就医 | 若疲倦持续不退，或伴有头晕、乏力等症状，建议咨询医生 |
总之，睡眠是改善轻度疲倦的有效方式，但不能替代健康的生活习惯和必要的医疗检查。
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