【天天游泳会不会湿气重】总结：
游泳是一项有益健康的运动，但若不注意保暖和补水，可能加重体内湿气。建议控制频率、注意保暖，并做好清洁和补水。
| 项目 | 内容 |
| 游泳与湿气关系 | 长时间游泳可能导致身体受凉，增加湿气；但适量游泳有助于排汗排毒 |
| 天天游泳影响 | 可能导致体寒、湿气重，尤其在冷水或潮湿环境中 |
| 建议措施 | 控制游泳频率、注意保暖、及时擦干身体、补充水分 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹游泳，饭后1小时再游泳更佳 |
总之，适度游泳对身体有益，但需根据个人体质调整频率和方式，避免湿气过重。
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