【马奶的功效和作用】马奶是一种营养丰富的天然饮品，具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素、矿物质及活性物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于肠道健康 |
| 补充营养 | 富含钙、铁、维生素B等，补充日常所需 |
| 改善皮肤状况 | 富含维生素C，有助于肌肤修复与保养 |
| 缓解疲劳 | 含有天然糖分和能量，帮助恢复体力 |
总体来看，马奶不仅味道独特，还具有多重健康价值，适合日常适量饮用。
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