【红参须的功效与作用是什么】红参须是红参的细根部分，具有与红参相似的药用价值，但性质更为温和。它常用于调理身体、增强免疫力和改善疲劳。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解身体疲劳，提升精力 |
| 调节血糖 | 对血糖水平有一定调节作用 |
| 改善睡眠 | 有助于改善失眠，促进深度睡眠 |
| 滋补养生 | 适合体质虚弱者日常滋补 |
红参须可泡水、炖汤或入药，使用时需根据个人体质适量食用。总体而言，它是天然的保健食材，适合日常调理使用。
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