【甲状腺自查摸哪个地方?】甲状腺自查是早期发现异常的重要方法。正确识别甲状腺的位置和触感，有助于及时发现问题。
总结：
甲状腺位于颈部前方，气管两侧，通常在喉结下方。自查时应轻柔触摸，注意是否有肿块、结节或不对称现象。
| 自查步骤 | 操作说明 |
| 1. 站立姿势 | 脱掉衣领，站立于镜子前 |
| 2. 吞咽动作 | 喝口水，观察颈部是否有异常隆起 |
| 3. 触摸检查 | 用手指轻轻按压颈部，感受是否有硬块或结节 |
| 4. 对比左右 | 注意两侧是否对称，有无明显差异 |
如发现异常，建议及时就医进行专业检查。
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