【胆固醇高不能吃什么东西】对于胆固醇偏高的人群，饮食控制至关重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物类型：
| 食物类别 | 原因说明 |
| 动物内脏 | 含有高胆固醇，如肝、肾等 |
| 蛋黄 | 每个蛋黄含约185毫克胆固醇 |
| 红肉 | 如牛肉、猪肉，脂肪含量高 |
| 油炸食品 | 含有反式脂肪酸，增加胆固醇 |
| 甜点与加工食品 | 含糖多，可能间接升高胆固醇 |
建议选择低脂蛋白来源，如鱼类、豆类和植物油。同时保持规律运动，有助于改善血脂水平。
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问 胆固醇高不能吃什么东西
2025-10-12 22:48:51
问题描述：
胆固醇高不能吃什么东西，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-12 22:48:51
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