【额头上长疙瘩怎么办】额头长疙瘩是常见的皮肤问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮 | 红肿、有白头或黑头 | 保持清洁，使用温和洁面产品，避免挤压 |
| 毛囊炎 | 红肿疼痛，可能有脓包 | 使用抗菌洗剂，必要时就医 |
| 过敏 | 红疹、瘙痒 | 避免过敏源，使用抗过敏药物 |
| 脂溢性皮炎 | 脱屑、红斑 | 使用控油护肤品，保持头皮清洁 |
日常注意饮食清淡，避免熬夜，保持良好作息，有助于改善额头皮肤状况。如情况严重或持续不退，建议及时就医。
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