【硫酸镁热敷和冷敷区别】硫酸镁常用于外敷，但热敷与冷敷在使用目的和效果上有所不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 热敷 | 冷敷 |
| 温度 | 温热（约40℃） | 冷凉（约15-20℃） |
| 作用 | 促进血液循环，缓解肌肉紧张 | 减轻肿胀、疼痛、炎症 |
| 适用情况 | 肌肉酸痛、慢性疼痛 | 急性损伤、扭伤、炎症 |
| 使用时间 | 每次15-20分钟，每日1-2次 | 每次10-15分钟，每日多次 |
| 注意事项 | 避免烫伤，皮肤敏感者慎用 | 避免冻伤，避免长时间使用 |
热敷适合慢性不适，冷敷适用于急性症状。根据实际需要选择合适的方式，有助于提高治疗效果。
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