【低烧怎么降温】低烧是指体温在37.3℃至38.5℃之间的状态，常见于感冒、病毒感染等。适当降温有助于缓解不适，提高舒适度。
以下是常见的降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，帮助散热 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免闷热 |
| 穿着透气衣物 | 选择棉质、宽松衣物，利于散热 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，避免使用酒精或冷水 |
若低烧持续不退或伴有其他症状，建议及时就医。日常注意休息与饮食调理，有助于加快恢复。
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