【无机盐的生理功能】无机盐是人体必需的营养物质，虽在体内含量较少，但作用至关重要。它们参与多种生理活动，维持生命正常运转。
| 无机盐 | 主要功能 |
| 钠 | 调节体液平衡、维持神经和肌肉功能 |
| 钾 | 维持细胞内外渗透压、支持心脏和肌肉活动 |
| 钙 | 构建骨骼和牙齿、参与血液凝固和神经传导 |
| 镁 | 参与能量代谢、维持肌肉和神经功能 |
| 铁 | 合成血红蛋白，运输氧气 |
| 碘 | 合成甲状腺激素，调节新陈代谢 |
无机盐的摄入需适量，过量或不足都会影响健康。日常饮食中应注重均衡摄取，以保证身体各项机能正常运作。
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