【治疗网瘾的两种方法】网瘾已成为影响青少年学习与生活的重要问题，针对这一现象，目前主要有两种治疗方法：心理干预与行为矫正。
| 方法 | 说明 |
| 心理干预 | 通过心理咨询、认知行为疗法等方式，帮助患者认识上网成瘾的根源，调整负面情绪。 |
| 行为矫正 | 制定合理作息计划，限制上网时间，增加线下活动，逐步建立健康的生活习惯。 |
这两种方法相辅相成，心理干预解决内在动机，行为矫正则强化外部管理。实际应用中，可根据个体情况选择适合的方式或结合使用。
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问 治疗网瘾的两种方法
2025-10-12 21:24:27
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