【无花果干有什么功效】无花果干是将新鲜无花果经过脱水处理制成的食品，保留了丰富的营养成分。它不仅口感香甜，还具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补充膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 富含维生素 | 含有维生素A、C及B族维生素，增强免疫力 |
| 提供矿物质 | 含钾、钙、铁等，有助于维持身体正常功能 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化物质，帮助抵抗自由基 |
| 缓解疲劳 | 含有天然糖分和能量，能快速补充体力 |
无花果干适合日常作为零食食用，但应注意适量，避免摄入过多糖分。
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