【掏耳朵技巧】掏耳朵是日常生活中常见的清洁习惯，但方法不当可能损伤耳道或鼓膜。以下是实用的掏耳朵技巧总结：
| 技巧 | 说明 |
| 1. 使用棉签 | 轻柔擦拭外耳道，避免深入耳内 |
| 2. 避免挖耳勺 | 不建议使用硬物深入耳道，易造成伤害 |
| 3. 温水清洗 | 可用温水轻轻冲洗外耳道，保持清洁 |
| 4. 保持干燥 | 洗澡后及时擦干耳朵，防止细菌滋生 |
| 5. 定期检查 | 如有耳垢堆积或不适，应咨询医生 |
正确的方法能有效清洁耳朵，同时保护耳部健康。若出现耳痛、听力下降等症状，应及时就医。
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