【黄姜粉的功效与吃法】黄姜粉是从黄姜中提取的粉末，具有多种健康功效。它富含抗氧化物质和抗炎成分，常用于调理身体、缓解炎症和促进消化。
| 功效 | 说明 |
| 抗炎 | 减轻关节疼痛和炎症 |
| 抗氧化 | 帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 促消化 | 改善肠胃功能，缓解胀气 |
| 提升免疫力 | 增强身体抵抗力 |
吃法建议：
可将黄姜粉加入温水、牛奶或蜂蜜中饮用；也可用于烹饪，如制作汤品或调味料。建议每日用量不超过1茶匙，避免空腹食用。
黄姜粉虽好，但不宜过量，孕妇及特殊人群应谨慎使用。
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