【手掉皮掉的很严重是缺什么】手部皮肤严重脱皮可能与多种因素有关，其中营养缺乏是常见原因之一。以下是常见的营养素缺乏与手部脱皮的关系总结：
| 缺乏营养素 | 可能症状 | 建议补充 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱皮 | 胡萝卜、绿叶蔬菜 |
| 维生素B族 | 手足干裂、脱皮 | 全谷物、坚果、鸡蛋 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易脱皮 | 柑橘类水果、西红柿 |
| 锌 | 皮肤修复慢、脱皮 | 牛肉、海鲜、豆类 |
若手部脱皮持续不愈，建议及时就医检查，排除皮肤病或过敏等因素。日常注意保湿和均衡饮食，有助于改善皮肤状态。
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