【电解质水是什么意思】电解质水是指含有一定浓度电解质的饮用水，常见于运动后或脱水时饮用。它能帮助补充人体流失的矿物质，维持体内水电解质平衡。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 含有钠、钾、镁等电解质的水 |
| 作用 | 补充水分和矿物质，维持体液平衡 |
| 适用人群 | 运动后、高温环境、腹泻患者等 |
| 常见类型 | 运动饮料、口服补液盐等 |
| 注意事项 | 不宜长期大量饮用，避免过量摄入钠 |
电解质水并非所有人都需要，日常饮水即可满足需求。在特殊情况下，合理选择电解质水有助于身体恢复。
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问 电解质水是什么意思
2025-10-12 19:52:58
问题描述：
电解质水是什么意思，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 19:52:58
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