【乌龙茶有什么功效与作用】乌龙茶是一种半发酵茶，兼具绿茶与红茶的优点，具有独特的香气和口感。它不仅味道醇厚，还对人体健康有多种积极作用。
以下是乌龙茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 可帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 增强代谢 | 有助于提高身体代谢率，辅助减肥 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提神、增强专注力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，改善心血管健康 |
| 保护牙齿 | 含氟元素，有助于预防龋齿 |
乌龙茶适合日常饮用，尤其适合饮食较油腻或需要提神的人群。但应注意适量，避免空腹饮用。
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