【盖得很厚身上还是感觉冷】总结：即使盖得再厚，身体仍然感到冷，可能与环境、体质、睡眠质量或健康状况有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 环境温度低 | 房间温度过低，影响保暖效果 | 使用暖气或电热毯提升室温 |
| 体质偏寒 | 体内阳气不足，易感寒 | 饮食调理，多吃温补食物 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅或频繁醒来，影响体温调节 | 保持规律作息，营造安静睡眠环境 |
| 健康问题 | 如甲状腺功能减退等 | 建议就医检查 |
综上，若持续感到寒冷，应及时调整生活习惯或咨询医生。
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