【流产了要如何保养和注意身体】流产后身体需要充分恢复，以下为关键注意事项与保养建议：
| 项目 | 内容 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免剧烈运动，1-2周内不宜提重物 |
| 饮食 | 多摄入高蛋白、富含铁和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜 |
| 卫生 | 注意个人清洁，避免盆浴，防止感染 |
| 情绪 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑或抑郁 |
| 复查 | 术后1-2周去医院复查，确认恢复情况 |
| 避孕 | 月经恢复前避免性生活，采取有效避孕措施 |
流产后需关注身体变化，如有异常出血、发热等，应及时就医。合理调养有助于身体尽快恢复。
以上就是【流产了要如何保养和注意身体】相关内容，希望对您有所帮助。
