【体寒喝什么茶】体寒是中医常见的一种体质状态，常表现为手脚冰凉、怕冷、易疲劳等。适当饮用一些温性茶饮，有助于改善体寒症状。
| 茶类 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 红茶 | 温中散寒，促进血液循环 | 每日1-2杯，饭后饮用更佳 |
| 姜茶 | 驱寒暖胃，增强阳气 | 可加少量红糖，适合冬季饮用 |
| 黑茶（如普洱） | 温补脾胃，助消化 | 适量饮用，避免空腹 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，温和滋补 | 适合日常保健饮用 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，并注意不要过量。同时，保持良好作息和饮食习惯，才能更好地改善体寒问题。
以上就是【体寒喝什么茶】相关内容，希望对您有所帮助。
