【得了近视眼吃什么好】得了近视眼后，除了注意用眼习惯，饮食调理也非常重要。合理的营养摄入有助于缓解视力疲劳，延缓近视发展。
以下是几种对眼睛有益的食物及其作用：
| 食物 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 绿叶蔬菜 | 含有维生素A和叶黄素，护眼效果佳 |
| 深海鱼类 | 含有丰富的DHA，促进视网膜发育 |
| 果蔬类 | 含多种抗氧化成分，减少眼疲劳 |
| 坚果类 | 含维生素E，有助于眼部健康 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时保持良好的作息和用眼习惯，才能更好地保护视力。
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