【大姨妈推迟是怎么回事】月经推迟是很多女性会遇到的问题，常见原因包括压力、饮食、作息、体重变化等。了解这些因素有助于及时调整生活方式。
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神紧张影响激素分泌，导致月经延迟 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食可能干扰内分泌 |
| 体重波动 | 过瘦或过胖都会影响月经周期 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息紊乱会影响激素平衡 |
| 怀孕 | 如果有性生活且未避孕，需排除怀孕可能 |
建议保持良好作息，适当运动，饮食均衡。若长期推迟或伴有其他不适，应及时就医检查。
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