【蕨根粉的作用与功效】蕨根粉是一种从蕨类植物中提取的天然淀粉，具有多种健康作用。它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，蕨根粉低热量、低脂肪，适合减肥人群食用。此外，它还含有一定的矿物质和微量元素，对身体有良好的补充作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 低热量食品 | 适合控制体重的人群 |
| 补充营养 | 含有少量矿物质和微量元素 |
| 清热解毒 | 传统中医认为其有清热作用 |
总体来说，蕨根粉是一种天然、健康的食品，适量食用对身体有益。
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