【握力多少算正常】握力是衡量人体健康和肌肉力量的重要指标之一，不同年龄、性别和身体状况的人群，握力标准也有所不同。以下是常见人群的握力参考范围：
| 性别 | 年龄段 | 正常握力范围（kg） |
| 男 | 20-39岁 | 30-50 |
| 男 | 40-59岁 | 25-45 |
| 女 | 20-39岁 | 18-30 |
| 女 | 40-59岁 | 15-25 |
握力过低可能与肌肉退化、营养不良或疾病有关，建议定期检测并结合锻炼提升。保持适度握力有助于日常生活和运动表现。
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问 握力多少算正常
2025-10-12 14:25:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 14:25:25
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