【芦粟的功效和禁忌是什么】芦粟，又称高粱米，是一种常见的谷物，具有较高的营养价值。它不仅口感香糯，还具备多种健康功效，但食用时也需注意禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 健脾养胃；2. 补中益气；3. 清热解毒；4. 促进消化；5. 富含膳食纤维。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎用；2. 高尿酸患者不宜多食；3. 糖尿病患者应控制摄入量；4. 过量食用易引起腹胀。 |
芦粟适合大多数人日常食用，但不同体质的人需根据自身情况合理搭配。建议在医生或营养师指导下适量食用，以达到最佳效果。
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