【糖尿病人喝什么牛奶】糖尿病患者在选择牛奶时需注意糖分和碳水化合物含量，避免血糖波动。以下是适合糖尿病患者的牛奶类型总结：
| 牛奶类型 | 是否适合糖尿病患者 | 说明 |
| 全脂牛奶 | 不推荐 | 含糖量高，易导致血糖升高 |
| 脱脂牛奶 | 可适量饮用 | 碳水化合物含量较低 |
| 低脂牛奶 | 可适量饮用 | 糖分较少，适合控制摄入 |
| 无糖牛奶 | 推荐 | 无添加糖，适合日常饮用 |
| 植物奶（如杏仁奶） | 推荐 | 低糖、低卡，但需选无糖款 |
建议糖尿病患者优先选择无糖或低糖牛奶，并关注营养标签中的碳水化合物和糖含量。同时，适量饮用，避免过量。
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