【产后恢复期是多久】产后恢复期是指女性在分娩后身体逐渐恢复到孕前状态所需的时间。不同体质和生产方式的恢复时间有所差异。
| 项目 | 恢复期 |
| 顺产 | 约6-8周 |
| 剖腹产 | 约8-12周 |
| 子宫恢复 | 6-8周 |
| 伤口愈合 | 2-4周（外阴）；6-8周（剖腹产） |
| 月经恢复 | 6-12个月（母乳喂养者可能更晚） |
产后恢复不仅包括身体，也涉及心理调适。建议产妇注意休息、合理饮食，并定期进行产后检查。恢复期间应避免剧烈运动，逐步恢复日常活动。每个女性的恢复速度不同，需根据自身情况调整节奏。
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