【食物中毒后恢复期吃什么食物】食物中毒后，身体需要时间恢复，饮食应以清淡、易消化为主。以下为恢复期推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、软米饭 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、蒸鱼 | 补充营养，避免油腻 |
| 水果蔬菜 | 苹果泥、香蕉、南瓜粥 | 补充维生素，帮助肠道恢复 |
| 饮品类 | 温开水、淡盐水、米汤 | 补充水分和电解质 |
| 禁忌类 | 辛辣、油炸、生冷食物 | 避免刺激肠胃，加重病情 |
注意：恢复期间应少量多餐，避免暴饮暴食。若症状持续，应及时就医。
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