【乳糖糖尿病人能吃吗】乳糖是存在于牛奶和乳制品中的一种双糖，对乳糖不耐受的人群可能引发腹胀、腹泻等不适。而糖尿病患者是否可以食用乳糖，需结合血糖控制情况综合判断。
| 项目 | 说明 |
| 是否能吃 | 可以适量食用，但需注意总量和血糖反应 |
| 血糖影响 | 乳糖会转化为葡萄糖，可能升高血糖 |
| 建议摄入量 | 每日不超过10-15克（约相当于200ml牛奶） |
| 替代选择 | 无乳糖牛奶、植物奶（如杏仁奶、豆奶） |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，建议搭配膳食纤维食物 |
总体而言，乳糖糖尿病患者在合理控制摄入量的前提下，是可以适量食用乳糖的。建议根据自身血糖情况，在医生或营养师指导下调整饮食。
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