【糖尿病老人吃什么水果】糖尿病老人在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的品种，并注意控制摄入量。以下是一些适合糖尿病老人食用的水果及建议：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议食用量 | 备注 |
| 苹果 | 10克 | 1个中等大小 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 9克 | 1个中等大小 | 清甜多汁，适合餐后食用 |
| 蓝莓 | 7克 | 50-100克 | 抗氧化能力强，适合少量多次食用 |
| 猕猴桃 | 14克 | 1个中等大小 | 维生素C丰富，但需适量 |
| 柑橘 | 8克 | 1个中等大小 | 酸甜适口，有助于消化 |
建议糖尿病老人每天水果摄入量不超过200克，并尽量选择新鲜水果，避免果汁和加工食品。同时，最好在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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