【梭子蟹的营养价值梭子蟹的功效与作用有哪些】梭子蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值和功效总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素B12、锌、硒、Omega-3脂肪酸等 |
| 功效与作用 | 增强免疫力、促进心血管健康、改善脑部功能、辅助减肥 |
| 食用建议 | 清蒸或煮汤最佳，避免过度烹饪以保留营养 |
| 注意事项 | 对海鲜过敏者慎食，孕妇适量食用 |
梭子蟹不仅味道鲜美，还具有较高的食疗价值，适合日常饮食中适量摄入。
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