【酒后恶心反胃怎么办】酒后出现恶心、反胃是常见的现象，主要是酒精刺激胃黏膜、影响消化功能所致。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 可稀释酒精浓度，促进代谢，缓解胃部不适 |
| 吃清淡食物 | 如面包、粥等，有助于中和胃酸，减轻恶心感 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈运动，有助于身体恢复 |
| 姜片或姜茶 | 具有止呕作用，可缓解恶心症状 |
| 避免再次饮酒 | 酒精会加重胃部负担，应暂停饮酒 |
若症状严重或持续不退，建议及时就医。平时适量饮酒，注意饮食搭配，有助于减少酒后不适的发生。
以上就是【酒后恶心反胃怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
