【糖尿病多吃哪些水果好】对于糖尿病患者来说，选择合适的水果有助于控制血糖。以下是一些适合糖尿病患者食用的水果及其营养价值：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 每100克含糖量 | 说明 |
| 苹果 | 36 | 10克 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 36 | 9克 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 40 | 7克 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 猕猴桃 | 52 | 10克 | 维生素C丰富，适合中等量食用 |
| 橙子 | 43 | 9克 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免高糖水果如葡萄、荔枝等。
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