【榴莲核的功效与作用】榴莲核是榴莲果实内部的种子，通常被丢弃，但其实它具有一定的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、脂肪、维生素B族等，有助于补充能量。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基。 |
| 增强免疫力 | 富含矿物质和微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善消化 | 适量食用可促进肠道蠕动，帮助消化。 |
| 食用方式 | 可煮熟后食用，或制成茶饮，味道独特。 |
需要注意的是，榴莲核口感较硬，需适当处理后食用，且不宜过量。总体而言，榴莲核虽不如果肉受欢迎，但在合理利用下仍有一定价值。
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