【杜仲和骨碎补怎么用效果好】杜仲与骨碎补均为传统中药材，常用于强筋健骨、补肾益精。合理搭配使用可增强疗效。
| 用法 | 说明 |
| 煮汤 | 杜仲10克，骨碎补10克，加水煮沸后小火煎30分钟，每日饮用一次。 |
| 泡酒 | 杜仲15克，骨碎补15克，放入白酒中浸泡2周，每日饮用10-15毫升。 |
| 炒食 | 将两药炒香后研粉，加入粥中食用，适合日常调理。 |
| 外敷 | 两药研末调油，外敷患处，适用于跌打损伤。 |
建议在医生指导下使用，避免自行用药。两者性味平和，适合长期调理，但体质偏热者需慎用。
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