【喝了过期3个月纯牛奶的危害】过期3个月的纯牛奶已严重变质，饮用后可能对身体造成多种危害。以下是主要风险总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 食物中毒 | 含有害细菌，如沙门氏菌、大肠杆菌，引发腹泻、呕吐 |
| 胃肠不适 | 腹胀、恶心、腹痛等消化系统问题 |
| 营养流失 | 乳酸菌和维生素分解，营养价值大幅下降 |
| 过敏反应 | 变质成分可能引发过敏或加重原有过敏症状 |
建议发现牛奶过期后立即丢弃，避免饮用。即使外观、气味无明显变化，也可能存在安全隐患。保持食品新鲜是保障健康的基础。
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