【灵芝草的功效与作用】灵芝草，又称灵芝，是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要通过增强免疫力、调节血糖、改善睡眠等方式发挥作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和三萜类化合物，有助于提高身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助治疗作用 |
| 改善睡眠 | 可缓解失眠，促进深度睡眠 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 保肝护肝 | 有助于肝脏功能的维护与修复 |
灵芝草适合长期疲劳、免疫力低下及睡眠质量差的人群使用。建议在医生指导下合理服用，以达到最佳效果。
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