【喝枸杞水上火吗】喝枸杞水是否会上火，取决于个人体质和饮用方式。一般来说，枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、明目等功效，适量饮用不会上火。但若体质偏热或过量饮用，可能会引发上火症状。
| 项目 | 内容 |
| 枸杞性质 | 性平，味甘 |
| 是否上火 | 一般不会，体质偏热者需注意 |
| 建议用量 | 每日5-10粒为宜 |
| 饮用时间 | 白天饮用更佳，避免睡前饮用 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，糖尿病患者慎用 |
综上，正常人适量饮用枸杞水是安全的，但应根据自身体质调整用量。如有不适，建议暂停并咨询医生。
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