【颈椎病怎么预防和治疗】颈椎病是常见的一种疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕等。预防与治疗需结合生活习惯与科学方法。
| 预防措施 | 治疗方法 |
| 保持正确坐姿 | 药物治疗（如止痛药、消炎药） |
| 避免长时间低头 | 物理治疗（如牵引、理疗） |
| 定期活动颈部 | 中医治疗（如针灸、推拿） |
| 加强颈部锻炼 | 手术治疗（严重时） |
日常注意休息与锻炼，有助于缓解症状。若症状持续，建议及时就医，根据医生指导进行综合治疗。
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问 颈椎病怎么预防和治疗
2025-10-12 06:14:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 06:14:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
