【胃肠炎总拉肚子怎么办】胃肠炎常因病毒、细菌或饮食不当引起，主要症状为腹泻、恶心、呕吐等。若频繁拉肚子，需及时调整生活习惯并采取对症措施。
| 项目 | 内容 |
| 饮食建议 | 多吃易消化食物，如粥、面条；避免油腻、辛辣、生冷食物 |
| 补液 | 口服补液盐或淡盐水，防止脱水 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免劳累 |
| 药物 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或抗生素（需医生指导） |
| 就医 | 若持续腹泻超过3天或出现发热、血便等症状，应立即就医 |
注意：避免自行滥用抗生素，保持良好卫生习惯，有助于预防和缓解胃肠炎。
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