【肽对人体的作用是什么】肽是氨基酸的短链，对人体健康具有多方面的作用。它们参与细胞修复、免疫调节、激素分泌等多种生理过程。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 细胞修复 | 促进受损组织再生，加快伤口愈合 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，提高抗病能力 |
| 激素调节 | 参与内分泌系统，维持体内平衡 |
| 营养吸收 | 提高营养物质的利用率 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
肽在人体中扮演着重要角色，尤其在增强体质和预防疾病方面效果显著。通过合理饮食或补充肽类物质，有助于提升整体健康水平。
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