【如何正确快速的测胎心】测量胎心是孕期监测胎儿健康的重要方式。正确的方法能确保数据准确，帮助及时发现异常。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备工具 | 使用胎心仪或听诊器，确保设备正常。 |
| 2. 选择时间 | 一般在孕晚期（28周后）进行，饭后1小时较佳。 |
| 3. 姿势调整 | 孕妇保持坐姿或半躺，放松身体。 |
| 4. 定位胎心 | 胎心通常位于腹部下方，寻找跳动最明显处。 |
| 5. 记录数据 | 每次测量1分钟，记录胎心率，正常范围为110-160次/分。 |
注意：若胎心异常或持续不稳定，应及时就医。定期监测有助于了解胎儿状况，保障母婴安全。
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