【得了飞蚊症平常生活中该注意什么】飞蚊症是一种常见的眼部现象，多因玻璃体混浊引起。虽然多数情况下无害，但日常生活中仍需注意以下事项，以减少不适和潜在风险。
| 注意事项 | 说明 |
| 避免过度用眼 | 减少长时间看电脑、手机等，适当休息眼睛 |
| 保持良好作息 | 睡眠充足，避免熬夜，有助于眼部健康 |
| 增加营养摄入 | 多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 定期检查视力 | 每年至少一次眼科检查，及时发现异常 |
| 避免剧烈运动 | 如跳水、蹦极等可能加重眼部负担的活动 |
总体而言，飞蚊症虽不严重，但仍需重视日常护理与定期检查，确保眼部健康。
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