【胃不好的人适合吃什么】胃不好时，饮食调理尤为重要。合理选择食物有助于缓解不适、促进消化。以下是一些适合胃不好的人食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含纤维，帮助消化 |
| 水果类 | 香蕉、苹果（熟） | 含钾，保护胃黏膜 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，提供营养 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，规律饮食，细嚼慢咽，有助于改善胃部状况。
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问 胃不好的人适合吃什么
2025-10-12 04:41:27
问题描述：
胃不好的人适合吃什么，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-12 04:41:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
