【怀孕可以吃瓜子吗】怀孕期间，饮食需要特别注意。瓜子是一种常见的零食，适量食用一般不会对孕妇和胎儿造成影响，但也要注意以下几点：
总结：
怀孕期间可以吃瓜子，但应适量，并选择无盐或低盐的品种。避免过量食用，以免引起上火、消化不良等问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 注意事项 | 避免过量，选择无盐或低盐瓜子 |
| 健康影响 | 适量有助于补充营养，过量可能引发不适 |
| 推荐做法 | 偶尔食用，饭后少量吃 |
建议孕妇在饮食中保持均衡，如有特殊健康状况，最好咨询医生。
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