【汗蒸有哪些坏处】汗蒸虽能促进排汗、放松身心，但并非适合所有人。以下是常见的潜在坏处总结：
| 坏处类型 | 说明 |
| 脱水风险 | 汗蒸过程中大量出汗可能导致脱水，尤其在高温环境下更明显。 |
| 电解质失衡 | 过度出汗可能造成钠、钾等电解质流失，引发头晕或乏力。 |
| 心血管负担 | 高温环境会增加心脏负担，高血压或心脏病患者应谨慎。 |
| 皮肤刺激 | 长时间汗蒸可能导致皮肤干燥或过敏反应。 |
| 空气不畅 | 密闭空间可能影响呼吸，尤其对呼吸道疾病患者不利。 |
建议根据自身健康状况合理选择汗蒸频率和时长，必要时咨询医生。
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