【如何预防痛风】痛风是一种因尿酸代谢异常导致的疾病，常见于关节部位。预防痛风需从生活习惯和饮食方面入手。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 控制饮食 | 减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等 |
| 多喝水 | 每日饮水1500-2000ml，促进尿酸排泄 |
| 保持体重 | 避免肥胖，控制BMI在正常范围 |
| 适度运动 | 增强体质，但避免剧烈运动引发急性发作 |
| 戒烟限酒 | 酒精尤其是啤酒会增加尿酸水平 |
合理的生活方式是预防痛风的关键。如有家族史或高尿酸血症，建议定期体检并遵医嘱调整。
以上就是【如何预防痛风】相关内容，希望对您有所帮助。
