【怀孕经常头晕怎么办】怀孕期间，由于体内激素变化和血容量增加，很多孕妇会出现头晕现象。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 血压下降 | 避免突然站起，起床时先坐一会儿再慢慢站立 |
| 贫血 | 多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶菜，必要时遵医嘱补铁 |
| 低血糖 | 少食多餐，避免空腹时间过长，适当补充健康零食 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，白天适当休息 |
| 孕期压力大 | 保持心情放松，适当进行轻柔运动 |
若头晕频繁或伴随其他症状（如视力模糊、恶心呕吐），应及时就医，排除妊娠高血压或其他并发症。日常注意营养均衡、适度活动，有助于缓解头晕问题。
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